Keynote Speakerin zu mentale Gesundheit und Work-Life-Balance

Von der Bühne ins Grüne

Janine Mehner ist seit über 10 Jahren Moderatorin. Wenn Sie nicht gerade auf der Bühne oder vor der Kamera steht, ist sie liebend gern mit ihrem Campervan und ihrem Kater als digitale Nomadin unterwegs für ihre persönliche Work-Life-Balance. Darüber hat sie auch ein Buch geschrieben: „Meine Workation, Reisen mit Kater, Campervan und Kostüm – von der Bühne ins Grüne.“ Des Weiteren ist sie Yogalehrerin und achtet auch ihre persönliche mentale Gesundheit. Sie hält Keynotes zum Thema MENTAL HEALTH. Hierfür ist sie regelmäßig Gast in TV Sendungen, Podcasts und schreibt selbst Artikel und Blogbeiträge.

Keynote Themen:

  • mentale Gesundheit
  • Stressmanagement
  • Zeitmanagement
  • Work-Life-Balance
  • Yoga Philosophie
  • Achtsamkeit, Meditation
 
Für Janine Mehner ist Achtsamkeit und ähnliche Themen nicht eine Sache einer Keynote, sondern wirklich Herzensthema. Sie möchte eine langfristige Änderung in den Zuhörern bewegen. Sie lebt diesen Lebensstil.
 
Keynote worklifebalance

Keynote Referenzen:

Janine Mehner tritt als Keynote Speakerin auf. Hier ein Auszug der Referenzen:

– Iveco Corporate Event bei Radio Frankfurt

– Nacht der Redner Hamburg mit Meditation

– Zukunft Personal Köln 2023 Main Stage: Corporate Health und mentale Gesundheit, Interview mit Kira Marie Kremer und Urban Sports

– Asklepios Führungskräftetagung, gemeinsame Meditation, Themen digital health, corporate health

– Octapharma Moderation und Eröffnungsspeech zum Thema Gesundheit und zu den Werten Herzensliebe, Sinnhaftigkeit im Beruf. Außerdem Rhetorik Training mit dem CEO, u.a Atemübung und Business Yoga

 

Business Yoga

Janine Mehner ist ausgebildete Yogalehrerin und unterrichtet private Klassen, 1 zu 1 Sessions und geht in Unternehmen, um während der Mittagspause Business Yoga zu unterrichten.

Über den Atem regulieren wir unser Nervensystem und kommen zur Ruhe. Beim Yoga nehmen wir verschiedenen Posen ein. Manchmal ist ein Perspektivwechsel genau das Richtige. Außerdem können viele Mitarbeitenden zu Hause nicht abschalten oder sich nicht richtig konzentrieren.

Vorteile von Business Yoga:

– Stressreduktion

– Mentale Stärke 

– weniger Fehlzeiten

– Gesundheit allgemein im Körper

– Resilienz

– Fokussiertes Arbeiten

– Business Yoga als attraktiver Arbeitgeber (Corporate Health und Gesundheitsfürsorge)

Außerdem lässt sie in ihre Rhetorik Kurse immer auch Atemübungen und Business Yoga mit einfließen.

Jährlich leitet sie Retreats zu Schwerpunktthemen.

Autorin „Meine Workation, Reisen mit Kater, Campervan und Kostüm“ – von der Bühne ins Grüne

Janine Mehner blogt regelmäßig zu dem Thema „Workation“ und „work-life-balance“ auf ihrem Blog www.gypsylife.style 

Aus dem Blog hat sich das Buch meine Workation entwickelt.

Unter Workation versteht sie nicht nur den faszinierenden Trip nach Kapstadt oder St. Tropez, sondern auch die Fahrradtour morgens zur Arbeit.

Wie können wir unsere Arbeitszeit und unsere Freizeit miteinander verknüpfen?

Darum geht es auch beim Yoga – um die Balance. Im Buch geht es um ihre Reise als digitale Nomadin im Campervan. Sie reist mit ihrem Kater  Flynn und gibt Einblicke in ihre Selbstständigkeit als Moderatorin. Andererseits benötigt sie Ruhe und Energie, um auf der Bühne alles zu geben. Das macht sie mit Yoga. Daher teilt sie ihre Erfahrungen rund um das Thema, was auch viel mit „Mindset“ zu tun hat.

Zu ihrem Buch, Blog und Lifestyle gibt es Artikel im GEO Magazin, bei der SHZ, im TV und bei vielen Podcasts.